פעילות גופנית מתאימה – איך בוחרים?
ספינינג, זומבה, TRX, קרוספיט, הרמת משקולות, NIA, סייקלינג, שחייה, טאי צ'י, צ'י קונג, עיצוב,קיקבוקסינג, חיטוב, ATB, ריצה, אירובי מדרגה, הליכה, פילאטיס והרשימה עוד ארוכה, אך הנקודה כברברורה – נכון לכתיבת שורות אלו ישנו מגוון בלתי נתפש של שיטות אימון וסוגים של פעילות גופנית, מהשהופך את הבחירה לכזו הנדמית לעתים כבלתי אפשרית. אם החלטתם לעשות את […]